1 ) comenza con una comida muy suave- Como Helado. Es mas facil vomitar que la comida solida.
2) Despues de haberlo hecho varias veces y conseguir experiencia- Podes comer normalmente y vomitarlo (solo en casos necesarios, no queremos ningun daño severo de garganta, uñas, dientes, etc)
3) PARA VOMITAR: Puedes empezar con dos dedos o con un cepillo de dientes- Con 3 dedos no va a pasar nada. , Despues roza la campanilla que esta cerca de tu garganta, , presionalo! hazlo de pie inclinada en el excusado (NO INCADA) es mas facil que salga toDooo!!
4) no ingieras cosas pesadas (obiamente q despues tengas q vomitar)como: Frutas citricas, sopas, bebidas, pastas, chocolates, vegetales, leche, huevos, pescado, carnes...toodoo estoo causa ardor!!
yy es muy desagradablee!!
5) Cuando termines, sal caminando del baño como se nada hubiera pasado. Si alguien te pregunta sobre el color rojo de tus ojos o la cara roja, deiles que te entro maquillaje. te creeràn ese tipos cosas.
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